İrritabl bağırsak sendromu (IBS), dünya çapında %10-20 görülme sıklığı ile karın ağrısı ve şişkinliği, bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler (kabızlık, ishal veya her ikisi de) ile karakterize, fazlasıyla yaygın bir sindirim bozukluğudur ve genellikle uzun süreli bir rahatsızlıktır. Tanı konulabilmesi için semptomların en az altı aydır ve haftada en az bir kez ortaya çıkması gerekir.
IBS kişiden kişiye farklı semptomlar gösterir ve kişiye özel olarak incelenip ona göre tedavi planlaması gerektiren bir rahatsızlıktır. IBS’si ortaya çıkaracak tek bir test yoktur.
IBS’nin 4 çeşidi vardır:
- IBS-Kabız
- IBS-İshal
- IBS-Karışık (İshal ve kabız)
- IBS-Belirsiz
Daha kesin tanı testleri geliştirilinceye kadar, IBS hastalarında semptomların yanı sıra, sendromun altında yatan neden hakkında fikir veren ortak özellikler gözlemlenmiştir. Bir sağlık sorununun arkasındaki mekanizmaları anlamak, bir naturopatik tıp uzmanının etkili tedaviye ve iyileşmeye yönelik ilk adımıdır.
IBS, hiçbiri semptom üretmek için tek başına yeterli olmayan, ancak birleştiğinde bunu yapabilen karmaşık bir dizi tetikleyiciye sahip bir hastalıktır. Besin hassasiyetleri ve bağırsak flora dengesi üzerine eklenen duygusal veya fiziksel stres ve/veya biraz intolerans yaratan veya alerjen yiyecek sonucu IBS ortaya çıkabilir. IBS’nin doğal tedavisi “3T” kavramına dayanır: Terket, temizle, tekrar yapılandır.
IBS Altında Yatan Sebepler
- Gıda duyarlılıkları/intoleransları
- Bağırsak Disbiyozu (Flora dengesizlikleri/bozuklukları)
- Geçirgen Bağırsak Sendromu
- SIBO
- Yetersiz mide asidi
- Stres – Bağırsak-beyin bağlantısı
- Hormonlar
IBS’de Beslenme Tedavisi Şarttır
IBS’nin altında yatan sebeplere göre kişiye özel olarak düzenlenecek tıbbi beslenme tedavisi FODMAP diyeti, histamin diyeti veya ikisini birden içerebilir.
FODMAP, 5 kelimenin baş harflerinden oluşan IBS ve SIBO’da çok etkili bir diyettir.
FODMAP= Fermente edilebilir Oligosakkaritler, Disakkaritler, Monosakkaritler ve Polioller
Beslenme değişikliklerinin bir uzman gözetimi ve tavsiyesi ile yapılması gerekmektedir.
IBS genellikle bir gecede başlamaz. Hastayı bu noktaya neyin getirdiğini belirlemeye ve anlamaya çalışırım. Bu kişide neden IBS’nin neden geliştiğini anlamak ve altta yatan sebepleri bulmak çok önemlidir. Hasta ile ilk görüşme kapsamlı olmalıdır. Sağlık geçmişinin kapsamlı bir zaman çizelgesini ele alıyorum, geçmiş sağlık kayıtlarını değerlendiriyorum, denenen tedavileri belgeliyorum ve hastamın bir kişi olarak kim olduğunu ve bedenini anlamaya çalışıyorum. IBS’nin gelişmesine yol açabilecek olaylar için kalıpların dışında düşünmek gerekiyor. Kök sebebi bulduktan sonra da iş uygulamaya kalıyor. Uygulamada beslenme değişiklikleri, bitkisel ilaçlar, mineral/vitamin takviyeleri ve gerekirse hücresel arınma yaparak IBS’den kurtulmak ve bağırsak sağlığını geri kazanmak mümkündür.
Naturopatik Tıp ve Beslenme Uzmanı Banu Kılıç
harmonisaglik.com 