Östrojen hormonu kadın ve erkekte adrenal bezlerde ve depolanmış yağ doklarında, ayrıca kadınlarda yumurtalıklarda ve erkeklerde testislerde üretilir.
Östrojen, çocuk doğurma, kolesterolü kontrol altında tutma, kemik sağlığını koruma gibi birçok önemli işlev için gereklidir. Östrojen seviyeleriniz dengesizleştiğinde hem erkeklerde hem de kadınlarda birtakım sorunlara yol açabilir.
ÖSTROJEN FAZLALIĞI SEBEPLERİ
- Zayıf karaciğer fonksiyonu
- İnsülin direnci
- Çevresel zehirler
- Toksisite
RİSK FAKTÖRLERİ
- Yaş
- Obezite
- Yanlış beslenme
- Stres
- Fazla kafein tüketimi
- Alkol tüketimi
- Sigara kullanımı
ÖSTROJEN BASKINLIĞI BELİRTİLERİ
KADIN
- Ağırlık artışı (özellikle kalça, bel ve uyluklarda)
- Hafif & ağır kanama gibi adet sorunları
- Fibrokistik göğüsler
- Rahim miyomları
- Tükenmişlik
- Depresyon veya anksiyete
- Şişkinlik
- Memede büyüme ve hassasiyet
- Memede fibrokistler
- Cinsel isteğin azalması
- Adet döngüsünde bozulma
- Menstrüasyon öncesi sendromda (PMS) artış
- Ruh hali değişiklikleri
ERKEK
- Göğüslerde büyüme
- Cinsel işlev bozukluğu
- Kısırlık
ÖSTROJEN BASKINLIĞININ NEDENLERİ
Her gün, kötü östrojen metabolitlerinin oluşumuna yol açan çevresel toksinler tarafından sürekli saldırı altındayız. Hormon taklit eden ksenoöstrojenler, beslenme şekliniz ve yaşam tarzı alışkanlıklarınızla birlikte östrojen baskınlığına katkıda bulunabilir.
GIDA
Aşırı östrojenin açık ara en büyük kaynaklarından biri modern diyetimizdir. Ticari olarak yetiştirilen hayvanlara, daha büyük olmaları ve daha hızlı büyümelerini sağlamak veya süt üretimini artırmak için büyüme hormonları enjekte edilir. Bu hormonlar, bu hayvanlar aracılığı ile vücuda girerek vücudun doğal hormon dengesini bozarlar.
Ayrıca, sebze ve meyvelerde bulunan pestisitler, herbisitler ve fungisitler, vücudun doğal hormon aktivitesine ve metabolizmaya müdahale eden endokrin bozuculardır. Tek tek meyve ve sebzelerde yalnızca küçük miktarlarda bulunsalar da, kümülatif olarak hızla toplanır ve uzun vadelide kronik hastalıklara sebep olurlar.
SUDAKİ KİRLİLİK
Ne yazık ki suyumuz, pestisitler ve gübreler, çiftlik hayvanlarından ve reçeteli ilaçlardan elde edilen sentetik ve doğal östrojenler ve kimyasal fabrika akışından veya plastiklerin ve kimyasalların çöplüklere atılmasından kaynaklanan bilinmeyen sayıda endüstriyel kimyasallar dahil olmak üzere hormonları bozan bileşiklerle ağır bir şekilde kirlendi.
Kömürle çalışan endüstriyel tesisler, her yıl havaya 670 galondan fazla cıva yayar, bu daha sonra suyumuza yerleşir ve hormonal seviyemizi etkiler.
KİŞİSEL BAKIM ÜRÜNLERİ
Kozmetikler, losyonlar, şampuanlar, sabunlar, diş macunları ve kullandığımız diğer vücut ürünleri genellikle parabenler, fenoksietanol, ftalatlar ve hepsi östrojenik aktiviteye sahip diğer bileşikleri içerir. Ve ortalama bir kişi günde 10-15 kişisel bakım ürünü kullandığından, her gün ortalama 126 farklı içeriğe maruz kalır.
Cilt bakım ürünlerindeki ksenoöstrojenler, deri araçlığıyla doğrudan dokularınıza emildikleri için özellikle zararlıdır ve bu nedenle karaciğeriniz yoluyla detoksifiye edilme şansları yoktur. İçinde detayları belirtilmemiş bir “koku” (fragrance, parfum) içeren deodorantlara veya diğer kişisel bakım ürünlerine karşı dikkatli olun, çünkü içerik olarak her şeyi içerebilirler ve gizli ftalatlar veya diğer hormon bozucu kimyasallar için her şeyi kapsayan bir terim olma eğilimindedir.
BAĞIRSAK DİSBİYOZU (BAĞIRSAK FLORA BOZUKLUĞU)
Bağırsak mikrobiyomunuz, beta-glukuronidaz olarak bilinen bir enzim kullanarak dolaşımdaki östrojeni düzenler. Mikrobiyomunuz dengesiz olduğunda, İnce Bağırsak Bakteriyel Aşırı Büyüme (SIBO) durumunda olduğu gibi, bu enzimler östrojenleri düzgün bir şekilde metabolize edemez, bu da vücudu meme kanserine ve östrojen baskınlığının neden olduğu diğer koşullara karşı daha duyarlı hale getirir.
BPA & DİĞER PLASTİKLER
Su şişeleri, gıda ambalajları ve saklama kapları da dahil olmak üzere tüm plastik formlarında, yediğiniz veya içtiğiniz şeylere sızabilen ve sağlığınız için büyük sorunlara neden olabilen hormon taklit eden ksenoöstrojenler içerir. “BPA içermez” olarak işaretlenen ürünler bile güvenli değildir ve aslında etkileri çok iyi bilinmeyen kimyasallar içerir.
Mikrodalga fırın, bulaşık yıkama ve plastiği güneş ışığına maruz bırakma, plastiğin östrojenik aktivitesini daha da artırır.
Mağazadan her fiş aldığınızda hormonlarınıza bir darbe vurduğunuzun farkında olmayabilirsiniz. Termal kağıda basılan makbuzlar, endokrin bozucu bisfenol-A’nın (BPA) ana kaynağıdır. Makbuzları sık sık kullanan kişilerin idrarlarında önemli ölçüde yüksek BPA seviyeleri vardır. Ve bu ksenoöstrojenler cildiniz tarafından emildiğinden, sisteminize daha doğrudan bir darbe olur.
AĞIR METALLER
Plastiğe benzer şekilde, kadmiyum, kurşun ve cİva gibi ağır metaller de östrojeni taklit eden özelliklere sahiptir. Hatta çevremizdeki bu endokrin bozucu unsurların varlığının, modern toplumlarımızda norm haline gelen erken başlangıçlı ergenliğin arkasında olabileceği öne sürülmüştür.
FAZLA VÜCUT YAĞI
Aşırı vücut yağı (özellikle kalçalarda, belde ve uyluklarda depolanır) östrojen baskınlığının önde gelen nedenlerinden biridir. Yağ dokusu kan dolaşımınızda dolaşan östrojeni emip depolamakla kalmaz, aynı zamanda diğer hormonlardan östrojen sentezler. Yüksek östrojen seviyelerine sahip olmak, vücudu daha fazla yağ hücresi yapmaya yönlendirir, bu da daha fazla östrojen üreterek kısır bir döngü oluşturur.
HORMON REPLASMAN TEDAVİSİ (HRT) & DOĞUM KONTROLÜ
Hormon replasman tedavisi ilaçları ve çoğu oral kontraseptif, uygun hormon dengesini korumak için gerekli progesteron olmadan östrojen içerir. Hem HRT’de hem de doğum kontrolünde kullanılan hormonlar karaciğer tarafından kolayca metabolize edilmeyen, DNA hasarına ve meme ve endometriyal kanser riskinin artmasına neden olan toksik, sentetik hormonlar olma eğilimindedir
KRONİK STRES
Kronik olarak stresli olduğunuzda, vücudunuz kortizol yapmak için progesteron hormonunu kullanmaya başlar. Düşük progesteron seviyeleri östrojen baskınlığına yol açar. Bu nedenle üriner ve adrenal hormon testi, genel hassas hormon dengesini anlamada ve yönlendirmede hayati bir rol oynar. DUTCH testinin hormon dengesizliklerini ele almak için çok hayati olmasının nedeni budur.
harmonisaglik.com 